アスパラガスをあれこれ楽しむレシピ10選

アスパラガスをあれこれ楽しむレシピ10選

一年中手に入るアスパラガスですが、一年で最もおいしい時期は、国産の露地栽培が出回る春から初夏にかけて。この時期ならではの旬のおいしさをじっくり味わってみませんか。

まずはアスパラガスのことを知ろう！

けんちゃん先生のおやさい知恵袋［アスパラガス］

けんちゃん先生のおやさい知恵袋［アスパラガス］

管理栄養士のけんちゃん先生こと嘉村健志（かむらけんし）さんが、野菜の豆知識を教えてくれる「おやさい知恵袋」。今回は、「アスパラガス」についてあれこれ聞いてみました。 それでは、けんちゃん先生お願いしま～す！　↑↑↑ こちらをクリック↑↑↑

オススメレシピ10選！

アスパラと人参のきんぴら

アスパラと人参のきんぴら

家にある材料でパパッと作れちゃうカンタンレシピ！ 副菜としてはもちろん、お弁当のおかずにもピッタリの1品です。　↑↑↑ こちらをクリック↑↑↑

アスパラとアボカドの黒こしょう炒め

アスパラとアボカドの黒こしょう炒め

アスパラガスのシャキシャキ感と、アボカドのねっとり感が楽しい1品。黒こしょうをたっぷりかけてどうぞ。　↑↑↑ こちらをクリック↑↑↑

グリーンアスパラの生姜炒め

グリーンアスパラの生姜炒め

アスパラガスと生姜を炒めるだけで、副菜としてはもちろん、お弁当のおかずにも使えるレシピです。しかも、ホタテの貝柱を加えて少しアレンジすれば、主菜に大変身しちゃうという優れもの！ぜひ、試してみて。　↑↑↑ こちらをクリック↑↑↑

ほたてとアスパラの塩炒め

ほたてとアスパラの塩炒め

ほたての旨みがアスパラガスに絡んで、おつまみにもぴったりのメニューです。 とってもカンタンに作れるので、わが家の定番メニューに加えてみませんか？　↑↑↑ こちらをクリック↑↑↑

アスパラ巻き巻きポーク

アスパラ巻き巻きポーク

カレーのスパイシーさが食欲をそそる1品。ビールを片手にアツアツをほおばれば、お家で居酒屋気分が味わえますよ〜♪　↑↑↑ こちらをクリック↑↑↑

アスパラのチーズ焼き

アスパラのチーズ焼き

味付けはミックスチーズと塩、黒こしょうだけ！ とってもカンタンで子どもも大好きな味なので、忙しい日のお助けメニューとしてもオススメです。アスパラガスの下茹では、電子レンジで代用しても！　↑↑↑ こちらをクリック↑↑↑

夏野菜の揚げ浸し

夏野菜の揚げ浸し

旬の野菜をたっぷり詰め込んだ、夏にピッタリのレシピです。 めんつゆに生姜を加えるので、揚げ野菜がよりさっぱりいただけますよ。　↑↑↑ こちらをクリック↑↑↑

グリーンアスパラとあさりのリゾット

グリーンアスパラとあさりのリゾット

お家でカフェ気分はいかがですか？ あさりの旨みがご飯に染みこんで、なんともリッチな味わいのリゾットなのに、 作り方はとってもカンタン！ぜひ、試してみて。　↑↑↑ こちらをクリック↑↑↑

お子さまにはこちら！

おさかなとグリーンアスパラのとろとろ

おさかなとグリーンアスパラのとろとろ

アスパラガスを使った離乳食メニュー。旬の時期にぜひ食べさせてほしい1品です。　↑↑↑ こちらをクリック↑↑↑

アスパラとチーズのくるくるカツ

アスパラとチーズのくるくるカツ

アスパラガス×チーズ×豚肉の黄金コンビで、子どもも大喜びすること間違いなし！野菜とお肉が一度に摂れるところもうれしいポイント♪ お弁当のおかずとしてもオススメです。　↑↑↑ こちらをクリック↑↑↑