2025年10月8日 簡単・節約・時短!副菜からメインまでツナ缶レシピ 10選 Tweet お家にツナ缶を常備しているという方も多いのでは? 今回紹介するのはツナ缶レシピ! そのまま野菜とあえる副菜からパスタやご飯などのアレンジレシピまで、どれも簡単でおいしいので、ぜひ作ってみてください♪ ツナとなめ茸の炊き込みご飯 \ 意外な組み合わせで箸が進む / ツナの旨味がギュッと!なめたけのコリコリ感も楽しいお手軽炊き込みご飯♪ じゃがいもとツナの塩昆布炒め \ 簡単副菜 / 塩昆布やツナの旨みと塩味!香ばしいバターじょうゆの風味が食欲をそそる★ 丸ごとたまねぎのツナ詰め煮込み \ お手軽レシピ / ツナの旨みとたまねぎの甘みがスープに溶け出し、最後の1滴まで楽しめる1品! こもち昆布とツナの炊き込みご飯 \ 味つけ不要 / こもち昆布のプチプチ食感がたまらないアイデア炊き込みご飯!ツナとの相性も抜群♪ ブロッコリーとツナのスパイシーサラダ \ レンジで簡単 / あっという間にできる♪ボリューム満点で食欲そそるカレー味のスパイシーな副菜! しそ昆布で和風パスタ \ 調味料いらず! / しそ昆布とツナを混ぜるだけでできる!簡単だけど一度食べたら、クセになるおいしさ♪ ピーマンのツナマヨ和え \ 無限に食べられるピーマン / ピーマンの大量消費にもおすすめ!レンジで簡単にできるやみつきおかずの完成★ ツナとオクラの梅マヨスパゲッティ \ アレンジパスタ / 梅の風味とオクラのネバネバがさっぱりしつつも、マヨネーズベースなのでクリーミーな味わい♪ キャベツのツナぽんあえ \ 一味唐辛子でアクセントを / レンチンで簡単!ポン酢のさっぱり感とツナのコクでご飯がすすむ~お弁当のおかずにもおすすめ♪ ツナ&トマトでリゾット♪ \ チーズがとろ~り / 買い置き品で手軽にできるリゾット!夜ごはんはもちろん、ランチにもおすすめ!あつあつをぜひ♪ 合わせて読みたい! 離乳食の話③【生後9~10カ月頃】 自分で食べたい気持ちが芽生える「かみかみ期」1日3回食になり、栄養のメインが母乳やミルクから離乳食にスイッチする時期。栄養バランスに配慮しつつ、生活リズムを整えましょう。 小さな子連れの防災対策 第2話 大規模な自然災害が起きた時、小さな子どもを抱えている人は果たしてどう動くべきなのでしょうか? 2回目の今回も、防災士であり、抱っことおんぶの専門家でもある松川直子さんに、子連れ防災のポイントを教えていただきます。 炊くだけで立派な1品!炊き込みご飯10選 今回は鶏肉やきのこ、さつまいもなど人気の具材を使ったものから、缶詰や変わり種のレシピまで集めてみました。炊飯器でお手軽で簡単にできる炊き込みご飯ばかりです。せひ作ってみてください~♪