【赤ちゃんとの過ごし方】ベビーマッサージを行う時間やタイミングは？

ベビーマッサージとは、赤ちゃんの肌にやさしくふれるスキンシップの方法の一つ。ママの手の温もりが赤ちゃんに安心感を与えると同時に、赤ちゃんは全身でその愛情を感じ、心身の成長のサポートにもつながります。安全に楽しく行うためにも、ベビーマッサージを行う際のポイントや注意点があります。

産後すぐからでもベビーマッサージはできますが、赤ちゃんの肌はデリケートですし、産後直後はママも無理のないよう、短い時間から行いましょう。１回のマッサージ時間は15分程度までを目安に。マッサージの時間帯はいつでもOK。また、赤ちゃんやママの体調がすぐれない時には行わないでください。ベビーマッサージを行う部位は、全身でも体の一部分のみでも構いません。肌着などを着せたままでも裸でも大丈夫ですが、裸の場合は赤ちゃんが寒くないよう十分気をつけてください。

また、泣いたり嫌がったりしたときは無理して続けず、すぐに抱っこするなどして安心させてあげましょう。