かぶとささみのトマト煮

【材料】1人分 【調理時間】約15分
・コープの「国産大豆と角切り野菜入りトマトコンソメソース」…1個
・かぶ…20g
・宮崎県産ほうれん草（小さめカット）…5g
・とりささみフレーク食塩無添加…15g
・水…大さじ3

【作り方】
1. かぶは皮をむき、1cm角に切る。水大さじ4（分量外）を入れてレンジで約2分加熱する。ほうれん草は裏面の通りにレンジで加熱して細かく刻んでおく。
2. 鍋に（1）のかぶとささみフレーク、水、トマトコンソメソースを入れて、ささみをほぐしながら中火で約3分煮てほうれん草を加える。

◎ 今回使用した商品

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