【虫歯の予防】虫歯予防に適した歯ブラシと歯磨き粉の種類とは？

歯ブラシは、ブラシの毛が短めで密度が高いものを選びましょう。ブラシが歯と歯茎の間に入りこんで汚れを落としますから、毛先は細いほうがいいですね。ブラシの柄の部分は、ある程度しなるほうが磨きやすいです。“音波歯ブラシ”と呼ばれている電動タイプは、磨き方に特別なコツも必要なく、まんべんなく汚れを落としてくれるので、まだ上手に歯磨きができないお子さんにもおすすめです。

歯磨き粉は、フッ素入りが虫歯予防に効果的です。歯学関係の統計でも、フッ素入り歯磨きが普及すると、虫歯の予防率がかなり上がることが証明されています。日本にフッ素が今ほど普及していなかった“昭和”の頃は、3歳児の80％が虫歯になっていましたが、それなりにフッ素が広がった最近では、同年齢で虫歯になる確率は15％程度（※厚労省のデータより）。もちろんフッ素の普及が虫歯減少の原因の全てではありませんが、大きな要因だと考えられます。