【アレルギー対応】ニラ豚チャーハン

【材料】2人分　【調理時間】約30分
・卵を使っていないエッグケア…大さじ2
・ご飯…250g
・豚肉（1cm幅に切る）…70g
・ニラ（みじん切り）…1/4束分
・ニンニク（みじん切り）…1/2片分
・四穀つゆ…大さじ2
・塩・こしょう…適量

【作り方】
1. フライパンを熱してエッグケア、ニンニク、豚肉を入れて炒める。豚肉の色が変わったらニラを加えて炒め、ごはんを加えたら全体を炒め合わせる。
2.（1）に鍋肌から四穀つゆを加えて混ぜ合わせ、塩・こしょうで味を調える。

◎ 今回使用した商品

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