あつ〜い夏のさっぱりドリンク【スムージー編】

夏真っ盛りのこの季節。暑さで食欲不振、汗をかいてミネラル不足など、体がお疲れモードになっていませんか？ そんな夏にぴったりのさっぱりドリンクを2回にわたってご紹介します。今回は、おいしくビタミンやミネラルが補給できるスムージー♪
朝食やランチと合わせたり、お風呂上りに飲んだりするのもおすすめです。

◎ あつーい夏のさっぱりドリンク【お酢ドリンク＆スポーツドリンク編】はこちら

野菜やフルーツをひと口大にカットしたら、すべての材料をミキサーに入れ、なめらかになるまで攪拌（かくはん）するだけ。とっても簡単に作れるので、ぜひ試してみてくださいね！
＊時間が経つと味が落ちてしまうので、作ったらできるだけ早めに飲みましょう。
＊１歳未満の乳児には、はちみつ入りの飲料を与えないでください。

【材料】2杯分
・小松菜…2束（約100g）
・キウイ…1個（約100g）
・水…100ml
・レモン汁…小さじ1
・はちみつ…大さじ2

【材料】2杯分
・冷凍カットマンゴー…100g
・甘酒…100ml
・プレーンヨーグルト…100ml

【材料】2杯分
・トマト…中2個（約200g）
・りんご…1/2個（約100g）
・はちみつ…小さじ4
・レモン汁…小さじ4