【離乳食の悩み】離乳食の終わりは、いつ？大人と同じ食事にしていいの？

３回食＋２回の補食ができていれば少しずつ幼児食へ移行

生後５カ月頃から始まる離乳食。初期・中期・後期と進み、１歳〜１歳半の時期を一般的に完了期と呼んでいます。離乳食完了期が終われば、幼児食に進みます。
下記３つを参考に、幼児食への移行を考えてみてください。

①エネルギーや栄養素の大部分を母乳やミルク以外から摂取できる
②３回食＋２回の補食が摂れる
③ある程度固さのあるものを噛んで食べられる

一般的に言われている月齢に左右されて、慌てて幼児食に移行する必要はありません。子どもの食事の様子を観察しながらタイミングを図ってくださいね。
ただし、幼児食に進んでも味付けは薄味を心掛けます。食材は大人と同じものでも、少し味を薄めたり別の味付けにしたりすれば、準備する手間が省けますよ。
少しずつ大人と同じものが食べられるようになるので、一層食事の時間が楽しくなることでしょう。