お魚とじゃがいものとろとろシチュー

【材料】1人分　【調理時間】約20分
・コープの「北海道産白身魚のほぐし身」…5g
・国産にんじん小さめダイスカット…5g
・じゃがいも…15g
・ミルク…50ml（粉ミルクを調乳したもの）

【作り方】
1. じゃがいもは皮をむいて小さめにカットし、水で5分ほどさらしたら鍋に水を入れて火にかけ、やわらかくなるまで煮てつぶしておく。
2. ほぐし身、にんじんは水を加えて裏面の表記通りにレンジ（500W）で加熱し、細かくつぶしておく。
3. 鍋にミルクと（1）、（2）を加えて火にかけ、弱火でとろみがつくまで煮る。

◎ 今回使用した商品

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