手羽中のカレーグリル

手羽中のカレーグリル

【材料】2人分
・手羽中ハーフ…300g
・カレールー(フレークタイプ)…大さじ1
・にんにく(チューブ)…3cm分
・ウスターソース…大さじ1
・醤油…大さじ1/2
・付け合せの野菜…適量

【作り方】
1. カレールーをお湯(大さじ1)で溶かす。
2. ビニール袋に手羽中ハーフ、(1)、ウスターソース、醤油、にんにくを入れて上から軽くもみ、しばらくおいて味をなじませる。
3.(2)の汁気をふき、グリルに並べ約10分、途中返しながら焼く。