【離乳食の悩み】大人用の食事と離乳食を取り分けるコツや方法は？

大人のメニューを考え、その中で子どもが食べられる食材を選び取る方法が簡単です。取り分けには、煮物や汁物がおすすめ。まずは、赤ちゃんも食べられる食材を水または出汁で煮て、柔らかくなったタイミングで赤ちゃんの分を取り出します。取り出した後は、大人が食べる食材を加えて仕上げましょう。

また、電子レンジ調理も簡単です。耐熱皿に赤ちゃんが食べられる食材だけ分けて、出汁と少量の調味料を入れて電子レンジにかけるだけ。必要であれば、とろみをつけて完成です。洗い物も少なく、少量でも作りやすいですよ。

取り分けがしづらい料理の場合は、思い切って鍋を2つ用意します。大人に使う食材から赤ちゃんが食べられる食材を選び取り、赤ちゃんが食べる分を煮ている間に、大人の分を調理しましょう。煮ている時間を有効活用できますし、同じ食材を使うことで、全く別に作るよりは時間短縮できます。